2017-02-12から1日間の記事一覧

【食生活】炭水化物抜きアボカド生活を１ヶ月続けました

生活

約１ヶ月前に夕食に関する記事を書いた。夕食を軽めにすると翌朝の目覚めがよくなったという内容だ。そのときは炭水化物を抜いてコンビニのサラダチキンと納豆だけを食べていた。そんな夕飯の炭水化物を控える生活を１ヶ月くらい続けてるんだが、やはり目覚…